(Ne vorbește medicul Anca Emanuela ATODIRESEI – Hunedoara)

Este simplu să ne bucurăm de o viață mai bună, atunci când avem grijă de sănătatea noastră dentară. Totul stă în mâinile noastre.

Pentru o dantură sănătoasă și un zâmbet impecabil trebuie să respectăm sfaturile oferite de medicul stomatolog:

• Vizitele regulate în cabinetul stomatologic sunt extrem de importante deoarece în acest fel se poate preveni apariția afecțiunilor dentare.

Se recomandă ca la fiecare 6 luni să mergi în cabinetul stomatologic pentru control. Astfel, medicul poate depista în stadii incipiente anumite afecțiuni dentare și poate curăța în profunzime dinții prin îndepărtarea plăcii bacteriene și a tartrului dentar.

Frecvența vizitelor poate varia în funcție de istoricul de sănătate orală, vârstă, dar și rigurozitatea realizării igienei orale acasă.

• Consumul de alimente sănătoase

Zâmbetul este cartea de vizită, iar dantura nu se întreține doar printr-o igienă orală corectă.

Alimentele care te protejează împotriva cariilor sunt:

* bogate în fibre, precum legumele și fructele. Ele stimulează salivația și ligamentele parodontale menținând parodonțiul în stare bună de funcționare. Mineralele și vitaminele din legume și fructe sunt un aport necesar în buna funcționare a organismului;

* bogate în calciu, precum lactatele. Calciul este elementul esențial care ajută la remineralizarea suprafețelor dentare.

• De evitat:

Băuturile acidulate deoarece pot demineraliza smalțul dinților cauzând distrugere progresivă.

Reducerea consumului de alimente dulci deoarece consumate excesiv distrug smalțul dentar prin acizii produși din metabolizarea lor de către flora bacteriană.

• Igiena orală corectă

Presupune curățarea întregii cavități orale și se face de cel puțin două ori pe zi, dimineața și seara, timp de două minute. Igiena orală corect realizată implică atât periajul dentar, cât și curățarea limbii, a gingiilor, a obrajilor și a tuturor zonelor greu accesibile periuței de dinți.

Avem și mijloace auxiliare pentru curățare precum:

* ața dentară care curăță resturile alimentare acolo unde periuța de dinți nu ajunge, reducând considerabil riscul cariilor interdentare și a gingivitelor.

* apa de gură care conține agenți antibacterieni compuși care împrospătează respirația și reduce riscul afecțiunilor orodentare.

Foarte important este faptul că periuța de dinți trebuie schimbată la fiecare 3 luni sau chiar mai des, în funcție de gradul de uzură al periilor, iar dacă ați fost răcit, recomandarea este să schimbăm periuța de dinți imediat ce răceala a trecut.

• În timpul vizitei la medicul stomatolog este important să te simți relaxat, încrezător și să te poți exprima cu ușurință. Sunt doar câteva criterii importante, atunci când alegi nu doar medicul, ci și omul care te va ajuta să recapeți sănătatea dentară.

Așadar, fii un pacient informat și ai grijă de zâmbetul tău!

Au consemnat Ioan Vlad și Georgeta-Ileana Cizmaș/ UZPR

Duminică, creștinii apuseni de pretutindeni, fie ei romano-catolici, evanghelici sau reformați, sărbătoresc cu toții praznicul Învierii Domnului nostru Isus Cristos!
Fie ca această sărbătoare să ne umple sufletele de bucurie, să putem uita măcar pentru puțin timp de viața cotidiană impregnată de coronavirusul care ne-a invadat planeta și de tot ceea ce implică aceasta într-o lume în permanentă căutare și neliniște!
Vă dorim tuturor celor care sărbătoresc duminică Învierea Domnului har și binecuvântare, multă sănătate și pace sufletească, iar celor care sărbătoresc Duminica Intrării Domnului nostru Isus Cristos în Ierusalim, Duminica Floriilor la creștinii răsăriteni, le adresăm de asemenea aceleași gânduri curate!
Cristos a înviat, aleluia!

Erwin Josef Ţigla
Președintele Forumului Democratic al Germanilor din Județul Caraș-Severin
și al Asociației Germane de Cultură și Educație a Adulților Reșița